«Ингосстрах» и «Будь Здоров» поделились советами, как защитить здоровье в период отпуска

Сезон летних отпусков в самом разгаре: все больше людей уезжают в путешествия, выбираются на природу или отправляются на дачу. В такие моменты меньше всего хочется думать о неприятных ситуациях – укусах насекомых, отравлениях и травмах. «Ингосстрах» совместно с врачами сети клиник «Будь Здоров» рассказали о правилах, соблюдение которых поможет защитить свое здоровье в летний период. Компания на постоянной основе делится полезными советами, как укреплять свое состояние – тем самым, поддерживая цели устойчивого развития, связанные с обеспечением охвата услугами здравоохранения населения страны.

«Ингосстрах» проанализировал обращения клиентов в «Виртуальную клинику» и выявил самые распространенные заболевания в летний период. В перечень вошли кишечные инфекции, отравления и другие проблемы с ЖКТ, в том числе, связанные с немытыми овощами и фруктами – 50% обращений, заболевания гинекологического профиля – 10%, аллергии – 10%, заболевания верхних дыхательных путей из-за переохлаждения – 10%, укусы насекомых – примерно 10%, травмы – 5%, солнечные ожоги и тепловые удары – 5%.

По статистике «Ингосстраха», половина обращений за медицинской помощью в летний период связаны с отравлениями, которые могут возникнуть из-за некачественных блюд, испортившейся на жаре еды, грязной воды в море или водоеме, грязных рук и т.д. Чаще всего летом портятся яйца, мясо, рыба, молоко и молочные продукты – поэтому нужно быть особенно внимательным при их употреблении.

Если вы столкнулись с отравлением, терапевт клиники «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге Анастасия Трифанова рекомендует не заниматься самолечением, а вызвать врача. В случае серьёзного недомогания необходимо обратиться в скорую помощь. Обязательно нужно соблюдать питьевой режим, чтобы избежать обезвоживания, а чтобы ускорить выздоровление, нужно соблюдать диету до исчезновения симптомов заболевания и в дальнейшем внимательно следить за своим питанием.

Помимо отравлений, летом повышается риск укусов насекомых. Терапевт клиники «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге Наталья Надух поделилась советами, какую помощь нужно оказать человеку после укуса пчелы. Так, первым делом необходимо удалить жало, подцепив его ногтем или плоским острым предметом. Нельзя сжимать жало пальцами и использовать пинцет – таким способом в рану может попасть оставшийся яд. Место укуса нужно обработать антисептиком и наложить холодный компресс на 10-15 минут, это поможет уменьшить выраженность боли и воспаления. Важно обратить внимание на самочувствие: если после укуса появляются тошнота, затруднение дыхания, отёк в области шеи, повышение температуры и головокружение, необходимо срочно обратиться к врачу.

Не менее важной угрозой здоровью летом являются перегрев. Даже если не находиться под прямыми солнечными лучами, есть риск получить тепловой удар. Его опасность в том, что симптомы возникают стремительно, а спрогнозировать, когда в жарком помещении может ухудшиться состояние – невозможно. Самые частые симптомы теплового удара: тошнота, потеря сознания, шум в ушах, повышение температуры и головокружение. Надежда Мацкевич, терапевт клиники «Будь Здоров» на Рязанском проспекте в Москве, отмечает, что в такой ситуации пострадавшему необходимо сразу оказать медицинскую помощь. Если врача рядом нет, необходимо найти тень или выйти из душного помещения, выпить прохладной воды и умыться, а также принять лежачее положение – так пострадавший сможет прийти в себя. Терапевт «Будь Здоров» в Уфе Ксения Кирилина напоминает, что важно всегда следить за тем, чтобы не получить тепловой удар: носить солнцезащитные очки и легкую одежду, головные уборы, пить прохладные несладкие напитки и желательно избегать длительной работы и пребывания на солнце.

Если же во время летнего отдыха все же потребовалась консультация врача, а ехать в клинику не хочется или нет возможности, можно воспользоваться «Виртуальной клиникой» от «Ингосстраха». Обратиться сервисом можно через любой удобный канал – сайт, приложение IngoMobile или социальные сети, выбрав удобный способ связи, например, общение в чатах, социальных сетях, звонок или видеозвонок. Во время консультации с доктором можно обсудить симптомы и определить тактику лечения.

Если состояние требует очной консультации, клиенту не придется дополнительно обращаться за согласованием назначений врача в страховую компанию. Врачи «Виртуальной клиники» сами назначат и согласуют анализы и исследования, а медицинские ассистенты подберут ближайшую удобную клинику или лабораторию. Со своей стороны сеть клиник «Будь Здоров» по запросу клиента оперативно пришлет бригаду скорой помощи, если врач нужен оперативно, а служба выезда на дом окажет помощь, если пациент не может приехать сам, но ему нужна очная консультация.

Для комфортного летнего отдыха врачи сервиса «Виртуальная клиника» от «Ингосстраха» рекомендуют не забыть взять с собой аптечку в отпуск. В ней обязательно должны быть жаропонижающие и обезболивающие, лекарства на случай отравления, противодиарейные лекарства, препараты против аллергии, ферменты, а также антисептик для обработки ран, бинты и пластырь. Это минимальный набор лекарств для отпуска, а подобрать более подробный список поможет врач-терапевт.