21:59
-5 C°
Пробки:   1
$
63.9450
72.3602

До 70% россиян страдают от нехватки йода

1 декабря 2018 года
260
До 70% россиян страдают от нехватки йода
По данным Эндокринологического научного центра минздрава России, более двух третей жителей нашей страны страдают от дефицита йода, который часто сопровождается развитием заболеваний щитовидной железы, снижением когнитивных функций и депрессиями.

Йод – микронутриент, который необходим организму для синтеза тиреоидных гормонов, или гормонов щитовидной железы – тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Ежедневно в организм человека должно поступать 150 мкг соли. При том, что не менее 60% населения России проживает в регионах, где нехватка этого элемента обусловлена природными факторами. Особенно йододефицит опасен для беременных женщин: в первые 16 недель развития плода он грозит серьезными заболеваниями, такими как слепоглухота, кретинизм и параличи.

Чтобы уберечь себя и своих близких от угрозы нехватки йода, достаточно лишь придерживаться сбалансированной диеты: в достаточном количестве употреблять рыбу, белое мясо и молочные продукты. Мощным средством для восполнения запасов йода в организме стала йодированная соль, которая помогла полностью искоренить тяжелый йододефицит в таких странах, как Швейцария и США. Всего 5-7 грамм йодированной соли в сутки (что соответствует норме ее потребления) хватит для того, чтобы восполнить запасы йода в организме.

 

Последние новости

Смотреть все
Индекс деловой активности ГлобалМедиа PMI, март 2019
17 апреля 2019
2627
По результатам проведённого анализа состояния индекса деловой активности в сфере услуг Российской Федерации (ГлобалМедиа PMI),  в марте аналитики вычислили небольшой рост индикатора 51,2%, в срав
Новосибирская область направит на безопасность дорог 1,17 млрд рублей
18 апреля 2019
305
Новосибирская область приступает к реализации трехлетней программы «Повышение безопасности дорожного движения». В этом году на плановые мероприятия направят 1,17 млрд рублей. Сведения пред
Медведев призвал решать проблемы живущих в бедности россиян
18 апреля 2019
362
В России около 19 млн человек живут за чертой бедности. Дмитрий Медведев рассказал, как решаются проблемы социально незащищенной категории россиян. Отчет о проделанной работе премьер-министр озвучил в
В Линево в завод метилцеллюлозы инвестируют более 129 млн рублей
17 апреля 2019
562
В Линево Новосибирской области построят завод каустической соды и метилцеллюлозы, необходимой для производства сухих строительных смесей. Объем инвестиций в проект превысит 129 млн рублей. Вопрос о ре
Пенсии россиян к 2024 году вырастут на 9,5%
17 апреля 2019
472
К 2024 году страховые пенсии россиян вырастут на 39,4%, но с учетом инфляции реальный показатель увеличится только на 9,5%. О сценарных условиях социально-экономического развития рассказали в Минэконо
Следуйте за нами